4. Apakah teknik yang berkesan untuk mengurangkan stres?
Anda boleh mencuba teknik seperti latihan pernafasan, meditasi, atau melakukan aktiviti yang membawa ketenangan seperti membaca atau melukis untuk mengurangkan stres.
5. Berapa kerap saya perlu menjalani pemeriksaan kesihatan?
Idealnya, anda perlu menjalani pemeriksaan kesihatan setiap enam bulan atau setahun sekali, bergantung kepada keperluan individu anda dan arahan pakar kesihatan.
Dengan mengamalkan usaha-usaha ini, anda akan dapat meningkatkan taraf kesihatan anda dan menjalani kehidupan yang lebih sihat dan bermakna. Jaga kesihatan anda, dan kehidupan anda akan terasa lebih baik!
1 thought on “Usaha WHO Meningkatkan Taraf Kesihatan”